KAHANSHIN-YO-YASERO

★8/23 48.3kg 野菜消費中★ 

Posted by aco


わっぱのお弁当。とりあえず作り置き惣菜詰め込む!
メインも先日パン粉付けして冷凍しておいた鶏胸肉。朝、揚げただけ

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★8/23の食事★ 

朝:茹で鶏胸肉・アイスコーヒー
昼:雑穀米(ゆかり)・焼き海苔・鶏胸肉のフライ・茄子の煮浸し・苦瓜の甘酢漬け
夜:空芯菜炒め・ミニトマト・茹で鶏胸肉・ぬか漬け(きゅうり) 
間食:ハーゲンダッツミニカップ1/2
栄養ありそうな飲物:麦茶
体重:48.3kg(164cm)

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半分食べました。美味しいですね、期間限定!
タンパク質が鶏胸肉だらけになってしまった1日・・・まあいいか
とりあえず両親の野菜をガシガシ食べていきます

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