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KAHANSHIN-YO-YASERO

★1/26 糖質制限(MEC食)★

Posted by aco



★1/26の食事★ 

朝:カレースープ(大根・エリンギ・人参・鶏皮)・コーヒー
昼:麦飯明太子おにぎり130g・豚ハツ110g・半熟味玉・つけ揚げ(鰯)
  サラダ(サニーレタス・わさび菜・トマト・人参と生姜のマリネ)
夜:納豆・豚汁(大根・人参・ごぼう・豚肉・あごだし・かつおぶし・味噌)
間食:無添加アーモンド15粒・ファイブミニ
栄養ありそうな飲物:デルモンテ無添加トマトジュース160ml・理想のトマト180ml・スナック菓子

体重は今朝47.7kg。前日の4食が効いてますね♥

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昨日、アラサー5人のランチ会に参加して参りました
以前ブログに書いた糖質カットレディがいらっしゃったんですが
今回もなかなかパンチ効いてましたね(汗)
そしてレディと同い年の2名が遂に応戦 (ヒィ~ッ)
2歳年下組の友人と私は借りてきた猫状態でした。にゃ~ん

友人と先輩2人はミニコース
糖質カットレディはローストビーフ的な何か
私はブイヤベース

今回も糖質の危険性についてめっちゃ話されてました
糖質はなるべく抜かなきゃだけど、皆が大好きなお肉はいっぱい食べられるよ~っ
パン?信じられない~っみたいな
コースのカンパーニュをいただいてる3人、イライラ・・・
私も落ち着かない・・・ソワソワ
サラダとブイヤベースだったから、なんか糖質制限始めたと勘違いされたし・・
朝食にフレンチトースト2枚食べてまっせ

<お手洗い>
33歳「ねえ、そろそろあの子平手打ちしても良いレベルだと思うんだけど」
私 「まだ慌てる時間じゃない」(フルフル)
33歳「ちょw。仙道君に免じて手を出すのだけはやめるね♥」
私 「(良かった・・・)」

渾身の仙道なりきり。年上に向かってタメ口きいたし(汗)
スラムダンクがわかる相手で良かったです

しかしここからが怖かった
先輩方はイライラの限界を突破したんだと思います

レディ  「ホントおすすめ!炭水化物なんて体に悪いもの食べるのやめて、しっかりMECにしようよ!唐揚げとか我慢しないでお腹いっぱい食べてもいいんだよ?」
別の33歳 「あのさ、我慢しなくて良い・好きな物お腹いっぱい食べられる♥って考えさ、デブそのものじゃない?」

31歳組  「!!!? (ぎゃ~っ!?なんか言い出した) 」

レディ  「え?だってお肉たっぷり食べられて健康的に痩せるって良く無い?」
別の33歳「うん、いいんじゃない?でも私は自分のやり方があるから。ジムにも通ってるし」
レディ  「運動もしなくていいんだよ?」
別の33歳「私は○○と違って、体動かすの好きだし。気分転換になるから」
33歳  「運動したくない・大好きなお肉食べまくりたい○○にはピッタリの方法なんじゃん?」

にゃーん。友人と私、借りてきた猫のようにおとなしく
ひたすら味わって食べる事に集中。美味しいね~♥とか言っちゃって
しばらく33歳組で辛辣な会話が続いてました

怖くなってまたトイレに逃亡(コンタクトがずれちゃいました〜とか言って)
手を洗ってるところにレディが合流

レディ「なんで皆はMECにしないんだろ。うまく出来てるって言ってるけどさ・・・今やってるダイエットより、絶っっ対糖質制限の方が良いのに」
わたし「なんでって・・・まぁ・・・おねーさんはMEC食で成功してるんですもんね」
レディ「もちろん!これからも続けるし」
わたし「MEC食がうまくいってるのに、もし家族や友達におかしいからMEC止めなよ、運動しなよって助言されたらどう思います?」
レディ「余計なお世話って感じかなぁ・・・。あっ・・・。」
わたし「・・・」

以上、解決
みんなそれぞれの方法で、平和にダイエットすることに落ち着きました。当たり前か(笑)
『成果が出てる!みんなにオススメしたい!これが正しい方法なんだって伝えたい!』
その気持ちもわからなくはないけど、ちょっと落ち着いて考えれば
自分の行動が相手をどんな気分にさせるかわかりますよね・・・
レディはかなり押しが強い女性だったので特殊だとは思いますが(汗)

ダイエットも大切ですが、人間関係もとても大切なものです

いや〜・・・疲れた。本当に疲れた

ジムに通うのも、糖質制限も、カロリー制限も
自分に合った方法でやればいいじゃーーーん
自分にとって『正しい方法』が他人に当てはまるとは限らない訳です
とくに食事ってライフスタイルそのものだから、押しつけだけは止めて欲しいです
12月末に彼女が言っていた『acoちゃんのはダメ!これが正しい食事!』って話が
なかなか頭から離れません。もやもやイライラするわ〜・・・

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