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KAHANSHIN-YO-YASERO

★10/19 乾燥の季節到来★

Posted by aco


今週最後のお弁当。3日連続で同じ作り置き惣菜3種類
そして牛カルビをステーキソースで焼いたもの
シンプルで美味しかったですd(*’v`*)b

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★10/19の食事★ 

朝:肉まん・パイナップル・ホットコーヒー
昼:雑穀米・ゆで卵・牛カルビ焼き(ステーキソース)
  人参と牛蒡の金平・ほうれん草の胡麻和え
夜:納豆・ちりめんじゃこ・干し椎茸の味噌汁
  グリーンリーフとトマトとゆで卵のサラダ
間食:アルフォートブラックミニ2個
   みかん2個&ブッセ(職場の差し入れ)
栄養ありそうな飲物:麦茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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ドラッグストアでお買い物


歌舞伎町のダイコクドラッグさんで買ってきたものたち

歯磨き粉以外は美容系ですね。化粧落としにシートマスク
いつも飲んでるマルチビタミン&ミネラルにコラーゲン追加
寒くなってくると手足とお腹が粉ふくくらい乾燥するんですよ(汗)
痒くなって寝てる間に掻き毟っちゃうのでその対策
私の場合、コラーゲン摂ると乾燥が軽減されます
肌のハリが〜とかじゃなくて、乾燥肌が軽減される程度のパワーです

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