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KAHANSHIN-YO-YASERO

★10/18 ただ只管にタッパー弁当★

Posted by aco


朝詰めるだけのお弁当。作り置きっていいですの($*’v゜)ノ
今日のメインは昨夜オーブンで焼いたハーブたっぷりの皮なしウインナー?
味はかなり美味しかったけど、オイルなしだったから表面乾いてたw
オーブンで焼くよりフライパンで油ひいて焼いた方がジューシーかな

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★10/18の食事★ 

朝:肉まん・ホットコーヒー
昼:雑穀米・ゆで卵・ハーブ入り皮なしウインナー的な何か
  人参と牛蒡の金平・ほうれん草の胡麻和え・しじみの味噌汁
夜:鍋(白菜・干し椎茸・小松菜・油揚げ・緑豆春雨)・納豆・ちりめんじゃこ
  食後のデザートにパイナップル&紅茶
間食:ココナッツサブレ5枚・アルフォートブラックミニ2個
栄養ありそうな飲物:麦茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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これ、たっぷり入ってて噛み応えあり旨味ありで美味しいですヨ
夕飯にちょい足しして食べてます。カルシウムとれるかな〜(*σ’v゚)σ

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