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KAHANSHIN-YO-YASERO

★10/13 休みは冷蔵庫整理★

Posted by aco


来客や外出予定のない休みは冷蔵庫整理になりますね
海老の頭のお味噌汁がめっちゃ美味しかった!


おやつは無脂肪ヨーグルトとキウイフルーツ
なんとなく、美容に良い気がするおやつ


夜は安定のお鍋。今日はキムチ鍋でございます
スープは久々に自作しました
胡麻油・醤油・砂糖・コチュジャン・大蒜・一味・創味シャンタン・味噌
安定の美味しさです(★’v`)ゞ

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★10/13の食事★ 

朝:あんまん・コーヒー
昼:イカウニ丼(雑穀米)・海老の頭の味噌汁・牛蒡と人参の金平
  ロメインレタスとトマトとゆで卵のサラダ
夜:キムチ鍋(白菜・もやし・小松菜・キムチ・豚ももしゃぶしゃぶ肉)
間食:無脂肪ヨーグルト・キウイ・ココナッツサブレ2枚
栄養ありそうな飲物:麦茶
体重:未計測(164cm)

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一人暮らしの味方・冷凍保存



以前にやらかした大量の飲茶たち。食べ切れなかったので冷凍!
551の豚まんとシュウマイは連れが買ってくれてその日の内に冷凍済み



いつまでたっても食べる気にならないフグの味醂干しの残り
そのまま食べるにはちょっと、物足りない味付けなんですよね
全て焼いて、雑穀米・炒りごま・味醂・醤油と混ぜておにぎりにしました
こちらも冷凍保存。多分ランチ用になります

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先日、ココカラファインの公式アプリを入れたら
本日まで使える10%オフのクーポンが出たので化粧水買いに行きました!
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