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KAHANSHIN-YO-YASERO

★10/7 餃子弁当★

Posted by aco


世間は三連休中ですね。日曜日の餃子弁当でございます
朝は小さいバナナだったし、ご飯が少なかったこともあり満腹にならず・・・
ストックのカップヌードル肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺も食べちゃった


夜は反省してお鍋にしました。キャベツたっぷり
残り汁に緑豆はるさめを入れて〆。干し椎茸の出汁、美味♥

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★10/8の食事★ 

朝:有機バナナ・ホットコーヒー
昼:雑穀米・焼き餃子・ゆで卵・ピーマンのおかか醤油和え・トマト・大学芋
  カップヌードル 肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺
夜:あご出汁鍋(キャベツ・干し椎茸・鶏モモ肉・緑豆はるさめ)
間食:柿の種(チーズ)・キウイフルーツ・冷凍マンゴー
栄養ありそうな飲物:麦茶
体重:未計測(164cm)

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ローストビーフ用のお肉ゲット


仕事帰りにアメリカンビーフを調達!最近ハマってるローストビーフヽ(*’v’ヽ)
醤油・酒・砂糖・大蒜・ローレルの調味液に入れました〜。
明日か明後日に焼こうと思います。楽しみ♥

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