★9/17 朝は腹痛酷かった(激辛の影響)★
これは昨晩作っておいたトマトスープ。朝食に軽く1杯
9/15に鶏胸肉のほぐし身を作った際の茹で汁(冷蔵庫保存)とトマト缶
コンソメ、ローレル、イタリアンハーブミックス、黒胡椒、砂糖etc...です
昨晩食べた激辛料理のせいで腹痛。出勤途中にトイレ2回行った(´っω･`｡)
自宅で写真撮る余裕がなかった(腹痛)ので会社で撮ったお弁当
朝食が軽すぎたせいで満足できず、
先日100ローで買っておいた肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺も食べた
夕飯。作り置き惣菜と納豆ご飯。新宿の夕立半端なかった
靖国通りが突如、河川になったので帰れないかと思いました
走行車がスプラッシュマウンテンになってましたからね。怖かった
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★9/17の食事★
朝：トマトスープ(トマト缶・大蒜・鶏胸肉の茹で汁・コンソメ)
昼：炊き込みご飯(鶏皮・人参・牛蒡・えのき茸)・日清の担々麺
キャベツの千切りとキャロットラペと鶏胸肉のほぐし身サラダ
夜：トマトスープ(トマト缶・大蒜・鶏胸肉の茹で汁・コンソメ)
納豆ご飯(雑穀米)・小松菜のおひたし・キャロットラペと鶏胸肉のほぐし身
間食：ポテトチップス
栄養ありそうな飲物：麦茶
体重：未計測（164cm）
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本日のお買い物。やってしまった感のあるポテトチップス
小松菜は100円ローソンで買ったんですがレシートもらうの失念
マイバスケットで買った分のレシート
416(トマトとポテチ)＋108(100円ローソンの小松菜)＝524円
残金：1,939円（9/17支出524円) 残り7日
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