KAHANSHIN-YO-YASERO

★11/2 魚肉ソーセージ弁当★

Posted by aco


ネットでみかけた魚肉ソーセージのケチャップ炒め、美味しい
ケチャップとお好みソースとマヨで炒めるだけ。いいわ~

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★11/2の食事★ 

朝:胡桃とレーズンとクリームチーズの酵母パン・乳酸菌飲料おなかへGG!
昼:エリンギと人参と鶏肉の炊き込みご飯・インゲンのおかか醤油和え
  ゆで卵・魚肉ソーセージのケチャップ炒め・ウーロン茶
夜:水菜とアスパラのサラダ・国産牛のサーロインステーキ・わかめスープ
間食:柿の種(梅)
栄養ありそうな飲物:紅茶・緑茶
体重:未計測(164cm)

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夕飯はサラダとステーキ。ミディアムレアにしようとしたらレア気味に
1切れ食べちゃったけどお腹壊すぅ〜焼き直ししたわ
お肉が冷えてたからなあ、やっぱ常温にしないと難しい

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