KAHANSHIN-YO-YASERO

★9/4 弁当なんてローテーション★ 

Posted by aco


毎度見ているようなおかずのラインナップです
今日はご飯をおにぎりにしました。ゆかりと梅混ぜてます

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★9/4の食事★ 

朝:エコクリップお魚ソーセージ(75g)
昼:雑穀米(ゆかり梅)・チキンカツ・インゲン胡麻和え・南瓜サラダ
夜:冷やしトマト・キャロットラペ・ベーコンエッグ・みそラーメン(315kcal)
間食:チーズせんべい・のど飴
栄養ありそうな飲物:緑茶
体重:未計測(164cm)

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今夜は雨なのでウォーキングおやすみしました

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