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KAHANSHIN-YO-YASERO

★3/31 リクルートポイントでお買い物★

Posted by aco


モーニングサラダ。ゆで鶏(もも肉)と葉物、ミニトマトです
ドレッシングはナンプラー・オイスターソース・生姜・砂糖・鶏のゆで汁

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★3/31の食事★ 

朝:チキンサラダ(茹で鶏・サニーレタス・サラダ菜・ミニトマト)
  ドレッシング(ナンプラー・オイスターソース・生姜・砂糖・鶏のゆで汁)
昼:納豆・舞茸とかき玉の中華スープ・蒸しキャベツ(ポン酢)
夜:友人とバルにて飲み・スパークリングワイン他3杯
  牡蠣アヒージョ・魚介フリット・生ハムとチーズの盛り合わせ・ピクルス・トマト
間食:さやえんどうスナック・八つ橋3個
栄養ありそうな飲物:紅茶
体重:未計測(164cm)

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午前中に掃除・洗濯・買い出しを済ませましたヽ(´v`*◇)
今回は足を伸ばして遠目のスーパーで色々ゲット!


相変わらずお値打ちです、オーケーストアさん
明日4/1からオーケーさんでもちょこちょこ値上げになるそうです
大元のメーカーさんが春の値上げに踏み切ってますからね、仕方なし
例えば納豆は@56→@65にUPって書いてあったかな。それでも安い(汗)

そろそろ雑穀米もなくなるので、
オーケーストアさんで買おうかなと思ってた矢先
何もしてないのにリクルートポイントがなぜか1000円分プレゼントされてた
調度ポンパレモールで、くまもと風土さんが雑穀米1kg1079円の半額セール開催
いただいたポイントでゲットしちゃいました
合計1200Pくらいあったので、完全に無料だった。ラッキー(*σ’v゚)σ


コレね。楽天では現在は2160円ですね
ポンパレモールだと2018/03/31 12:00~2018/04/07 12:00まで1079円!

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★モニター・ライオン トップスーパーNANOX★ 

Posted by aco


ライオンさんの「トップ スーパーNANOX」をいただきました
すごいですよ、手のひらサイズのボトルだったので「え!?」って
この量で45回分?1回に10mlでOKなのと・・・

ちょうど、お花見に羽織って行った
ユニクロのポケッタブルパーカーに松脂みたいなのついちゃったので
スーパーNANOXで漬けおきして洗濯してみました
うん、ベタベタになっていたところが綺麗さっぱりになりました
結構焦ったんですよ、松ヤニ。よかった〜。ナイス洗浄力!

このボトルのサイズ感だと場所をとらないし、本当に良い!
これはモニターをきっかけにリピートしちゃう商品ですね(*σ’v゚)σ

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ライオン株式会社様、モラタメ様、ありがとうございました!



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★3/30 2日連続でサンドイッチ弁当★

Posted by aco



今日も市ヶ谷まで足を伸ばしました。川沿いの桜は良いねえ


本日のお弁当はこちら。これでふんわり食パン完食
サンドイッチはハム5枚とサラダ菜6枚とマヨ&ブラックペッパー
あとはミニトマトとチーズ、チョコパイミニ

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★3/30の食事★ 

朝:雑穀米(胡麻昆布)・ほうじ茶
昼:サンドイッチ(パン・ハム・サラダ菜・マヨ・ブラックペッパー)
  ミニトマト5個・チーズ・チョコパイミニ
夜:うどん(鰹節・イカ天)・生ピーマンのサラダ(2個)
間食:チョコボール・塩煎餅
栄養ありそうな飲物:紅茶
体重:未計測(164cm)

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そろそろ繁忙期終了です
有給が消滅してしまうので4月からちょこちょこ使っていきます
まあ、あと5日分なんですけどね
公休もあるけど、あと45日以内に5日分使い切ってみせる

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★3/28〜29 ぼ〜っと過ごした2日間★ 

Posted by aco



休み明けの水曜日のご飯はこんな感じ
お出かけした翌日って疲れてお弁当作れないんですよね・・・

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★3/28の食事★ 

朝:卵かけ御飯(雑穀米・鰹節・卵・醤油)
昼:五目焼きそば・卵スープ
夜:サラダ菜とピーマンとトマトのサラダ・納豆
間食:スナック菓子ビーノ
栄養ありそうな飲物:紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

夜に1時間ほどウォーキング

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29日のお弁当はこんな感じ。パンの消費に勤しむ


夜はカップヌードルと、冷蔵庫にある野菜で炒め物



今日は市ヶ谷の方に行きました。ここも川沿いの桜が満開でした!
カモが並んでてかわゆい

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★3/29の食事★ 

朝:お茶漬け(雑穀米・胡麻昆布・永谷園お茶漬けの素)
昼:卵サンド・サラダ菜とピーマンとトマトのサラダ・コーンスープ
夜:カップヌードルシーフード・ピーマンと舞茸のキムチ炒め
間食:チョコレート
栄養ありそうな飲物:紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

夜に1時間ほどウォーキング

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春眠暁を覚えずな季節です。本当にねむい

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★3/27 花見★

Posted by aco


お花見に行ってきました。新宿御苑でのんびり〜
大きめのIKEAのタッパーが活躍する日が来るとは・・・!
捨てずに1つ残しておいてよかったよ〜(´v`*◇)。ご覧の通り、野菜の惣菜ゼロ!



手作りは卵サンドのみ。おやつにチョコパイと聖護院八つ橋も家から持参
あとは伊勢丹の地下でお惣菜お買いあげしました
2人分としては、お惣菜の量が多かった(汗)。ガーリックシュリンプ旨し!
外で食べるご飯は美味しいですね。お腹いっぱいで八つ橋は手をつけず持ち帰り

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★3/27の食事★ 

朝:ヤクルト
昼:卵サンド・ガーリックシュリンプ・焼き鳥2種・九条ネギ和えの唐揚げ
夜:うどん(大根おろし・鰹節・冷凍のイカ天・唐船峡)
間食:ミニチョコパイ1個
栄養ありそうな飲物:紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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綺麗に写真撮れてないですが、満開ですごかったですよ
ぐるっと散歩したので連れがグッタリしてました。すまんな

家に戻って夕飯は先週物産展で買った「もり家」さんの本生うどん茹でた
大根おろしと鰹節と、冷凍のイカ天、唐船峡でぶっかけにしました
美味しい!もり家さんのおうどん美味しいわ〜。喜んで食べてた
長期保存の半生うどんも買ってあるから、また連れ一緒に楽しもうと思う

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★3/26 冷凍食品を駆使★

Posted by aco


先月だったか、購入しておいたお弁当用の冷凍食品
ようやく使う機会に恵まれました。ちゃんと美味しい。楽だ〜!
白身魚のフライと、イカの天ぷら。自然解凍でOK。嬉しい

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★3/26の食事★ 

朝:釜揚げしらす丼(雑穀米)・コーヒー
昼:雑穀米・胡麻昆布・イカの天ぷら・白身魚のフライ・ゆで卵
  ほうれん草と人参の胡麻和え・キャベツの塩昆布和え
夜:蒸しキャベツ(ポン酢)・真いわしの丸干し4本・きのこ汁
間食:ポテトチップス・チョコレート
栄養ありそうな飲物:紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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新宿御苑が桜満開らしいので、花見に行く

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★3/25 京都歴代のれん市★

Posted by aco


日曜日のお弁当
豚ロースの味噌漬けに、昨日作っておいた常備菜


味噌漬けはこちら。セレクトギフトで頂いたものです

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★3/25の食事★ 

朝:蒸した薩摩芋(バター)・コーヒー
昼:雑穀米・豚ロース肉の味噌漬け(セレクトギフト)
  キャベツの塩昆布和え・人参とほうれん草の胡麻和え・ミニトマト
夜:ニシンそば・アイスクリーム1.5人前
間食:チョコ
栄養ありそうな飲物:紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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仕事帰りに伊勢丹新宿で開催してる「京都歴代のれん市」へ
いきなり日本酒の試飲から始まってすごかった


目当てだった松葉のカレーうどんが売り切れ!!
まあ私は鰊蕎麦が好きなのですぐに頭を切り替えました



出汁巻玉子のあんかけ?みたいなお蕎麦と、
にしん蕎麦(にしんは半身が蕎麦の下に隠れてる)
ん〜、、、まあまあかなあ
あんかけのお蕎麦が結構謎だった。ものすごいとろみだったよ


おやつは抹茶ソフトクリームですよ
同行した営業さんは餡子がダメなので、ぽんぽんがついたかわゆいのチョイス


白玉美味しかった。抹茶ソフトはそれなり・・・正直物足りない


別のお店のさくら抹茶ソフトも食べた!!
こちらは抹茶の風味が強くてとっても美味しい!!素晴らしいぜ
ミックスじゃなくて抹茶オンリーにすればよかった。旨し!!

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★3/24 連休満喫した(引きこもった)★

Posted by aco


朝はモニターで頂いたレトルトカレー(チキン)お試し
おお!このチキンカレー超好みです。チキンの旨味とスパイス感じる~♥


魚の並べ方どうなのよって感じのランチ
ふるさと納税の返礼品の中に入ってたマイワシの丸干しです


おやつは薩摩芋バターです。両親の畑からいらっしゃいませ
甘くてねっとりしてるわ〜。父、畑の土作るのに本気ですからね

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★3/24の食事★ 

朝:スパイスフルカレー(チキン)・雑穀米・グリーンリーフ・ミニトマト
昼:真いわしの丸干し4本・干し椎茸と舞茸のきのこ汁
  グリーンリーフとサラダ菜とミニトマトのサラダ
夜:トムヤムクンヌードル・納豆・蒸しキャベツ(ポン酢)
間食:ルマンド1・チョコリエール1・薩摩芋
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・レモンソーダ(無糖炭酸+レモン)
体重:未計測(164cm)

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気がついたらモラタメポイントが1100を超えていました
ここ1年ほどは気が向いた時に
興味があるモラしか応募していないので11か月かけて1100ポイント
nanacoポイントに交換できるので申込(1100ptで1000円分。翌月15日頃付与)
こういうの楽しいですよね、無料で色々モニターできて
ポイントもたまれば電子マネーに交換できるし
節約ブログさん見てると、モニターや懸賞をたくさんされているので面白いです


モラタメさん。モラえる商品と、お得にタメせる商品があります
前はダイエット関係のタメせるがちょこちょこあったので購入してましたv
最近はもっぱらモラえる専門になってるかなあ(´v`*汗)

さて、両親から頼まれてるものもあるし
楽天のお買い物マラソンに参加してきますか・・・
私の購入予定はコーヒーとシャンプーとデニムくらいかな?

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★モニター・スパイスフルカレー2種★

Posted by aco


ハウス食品様よりスパイスフルカレー2種をいただきました
チキンカレーとキーマカレーです。美味しそう~ヽ(´v`*◇)
パッケージがおしゃれ!!ものすごく明るい気分になりますね、ハッピー♥

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スパイスフルカレーのチキンを実食。インスタ映えしそうなパッケージ
まあ私はこんなにおしゃれにカラフルに盛り付けできませんが・・・


パッケージを参考に、葉物とトマトを飾り付け
ご飯は鹿児島の両親から送られてきたお米に、楽天で買った未来雑穀21
そしてお皿の柄に頼って色味を増やす。ARABIAのKeto-Ovukki(すみれ)です


さらさらのカレーなんですね。自分で作るどろどろなカレーとは全然違う!
スープに近いのに旨味たっぷりで美味しい!!
具は少なめだけどルウ旨し!チキンのうまみが溶け出してる〜♥
ピリ辛で、超好みのタイプのカレーでした($*’v゜)ノ

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スパイスフルカレーのキーマです
このパッケージは魅力的ですよね~。食欲をそそるし写真撮りたくなるv


ARABIAのパープルパラティッシに盛り付けました
ご飯は鹿児島の両親から送られてきたお米に、楽天で買った未来雑穀21
グリーンリーフとスーパーフルーツトマトと添えて完成!


これ、別添えのスパイスミックスが見た目にも味的にも良い仕事してます
キーマカレー、さっぱり食べられるんだけど旨みもしっかりしてて美味しい
最近のレトルトカレーって種類の幅が多いし、美味しいんですよね~
一人暮らしの身としては嬉しい限りですヽ(´v`*◇)

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ハウス食品様、モラタメ様、ありがとうございました!



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★3/23 久しぶりに連休★

Posted by aco


朝はモニターで頂いたレトルトカレー(キーマ)お試し
うん、美味しい!!最近のレトルトすごいですね


インゲンと豚挽肉の炒め物です。うまし
よく考えたら、朝昼と挽肉と挽肉でかぶってしまった・・・

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★3/23の食事★ 

朝:スパイスフルカレー(キーマカレー)・雑穀米・グリーンリーフ・フルーツトマト
昼:インゲンと豚ひき肉の炒め物・キャベツと生ハムのコンソメスープ
夜:キムチ納豆蕎麦(二八蕎麦・唐船峡・納豆・キムチ)
間食:干し柿・さきいか・ヌガー
栄養ありそうな飲物:紅茶・ヤクルト
体重:未計測(164cm)

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久しぶりに2連休になってます(●*’v`)ノ
今日は家事やらキッチンの片付けをメインに活動〜

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