FC2ブログ

KAHANSHIN-YO-YASERO

★2/27 リレンザきつい★

Posted by aco


カオスなランチです。サラダメインにキムチ鍋残りにポテチ


生牡蠣好きなんですよね〜。夜は芋焼酎お湯割飲みました

****************************************

★2/27の食事★ 

朝:レーズンブレッドトースト・コーヒー
昼:サニーレタスとトマトと茹で鶏の胡麻ドレッシングサラダ
  キムチ鍋残り汁にしめじ入れた何か・ポテチ
夜:牡蠣ポン酢・ブロッコリー・キムチ鍋残り汁にしめじ入れた何か・白霧お湯割
間食:きんつば
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************

インフル予防対策で会社から飲むよう指示されているリレンザ
私にはきついようで、脇腹・腹部・内腿他皮膚が薄いところの痒みがすごい
そして大量の吹き出物が出始めたんですけど(怒`・ω・´)

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

スポンサーサイト

★2/25〜26 同じもの食べてる★

Posted by aco


作るの面倒だったのでタッパーランチボックス

****************************************

★2/25の食事★ 

朝:ピザトースト(タカセのスイートブレッド・ピザソース・チーズ)・コーヒー
昼:シンガポール風チキンライス・ブロッコリー
夜:釜揚げしらす・納豆・サニーレタス&トマト
間食:チョコレート・スナック菓子ビーノ
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************


作るの面倒だったので2日連続でタッパーランチボックス

****************************************

★2/25の食事★ 

朝:レーズンブレッドトースト・コーヒー
昼:シンガポール風チキンライス・ブロッコリー・トマト
夜:キムチ鍋(プルコギ風牛肉・豆腐・もやし・キムチ)
間食:チョコレート・ポテトチップス
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************


日曜日は東京マラソンでした・・・とりあえず見る。毎年恒例です

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/24 3食自宅ご飯★

Posted by aco


池袋でゲットしたタカセのスイートブレッドでピザトースト
軽くて、ほんのり甘くて美味しいパンです。ほわほわ


ランチはこんな感じ。冷凍庫が干物だらけなのでどんどん食べなきゃ(汗)
2018年度のふるさと納税は干物やめよう笑。オーダーしすぎたぜ


スーパーで値引きされていた大粒の生牡蠣!!
見つけたら買って食べてますv
リレンザでインフル回避してるのに
ノロで休んだら会社から怒られるだろうな

****************************************

★2/24の食事★ 

朝:ピザトースト・コーヒー
昼:鯵の干物・大根のぬか漬け・レタス&ブロッコリー
夜:牡蠣ポン酢・こくしぼり(豊潤もも)・シンガポール風チキンライス・トマト
間食:チョコチップクッキー2枚
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************


最近飲んでるドリップコーヒーはこちら
いつも澤井珈琲店さん。かわいいドリップが出てたのでゲット
フォルテシモは爽やか。ビクトリーはビターな感じ。酸味少なくて両方好み


リレンザを忘れないように通知設定してたんだけど
なんかヤバいおクスリ吸引してる人みたいでやだ・・・

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/23 ようやく会社側がインフル対策に動く★

Posted by aco


お弁当。ハム4枚挟んだサンドイッチ。ブロッコリーとトマト


夕飯。冷凍の肉うどんに、納豆、トマトと大根のぬか漬け
とりあえず免疫力対策で発酵食品は食べておく

****************************************

★2/23の食事★ 

朝:シンガポール風チキンライス
昼:ハムサンド(タカセのスイートブレッド・ハム4枚・マヨ・塩胡椒)
  ブロッコリーとトマトのミニサラダ
夜:肉うどん(冷凍)・納豆・トマト・大根のぬか漬け
間食:チョコレート
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************


これ以上インフル罹患→会社離脱を増やしたくないようで
まだ発症していないツワモノスタッフに会社全額負担で
リレンザ(保険適用外@5000)を吸引させる手に出ました
順番にすぐ近くの病院行った。10日間連続で吸引しまぁす!!
(休んでる人の分も働けってことでしょうね)

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/22 インフルで更に2人離脱★ 

Posted by aco


昨日と同じランチ。卵サンドに、トマトとサニーレタスのミニサラダ
明日もサンドイッチ(ハム)予定です

****************************************

★2/22の食事★ 

朝:ピザトースト(タカセのスイートブレッド・ピザソース・チーズ)・コーヒー
昼:卵サンド(タカセのスイートブレッド・卵2個・マヨ・塩胡椒)
  サニーレタスとトマトのミニサラダ
夜:汁なし担々麺・ほうれん草の味噌汁・納豆・インゲンとトマトのサラダ
間食:チョコレート・スナック菓子ビーノ
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************

本日早退者さらに2名
広告担当の部長と、唯一の年下34歳営業くんもインフルB罹患
もはや、全員罹患しててもおかしくないのですが
遅かれ早かれ壊滅するでしょこれ。あ~、キレそぉ!!
もう、一時的に事務所閉鎖したらどうでしょうか(´・с_・`)

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/21 わたし、発症しない・・・★ 

Posted by aco


お弁当はタカセのスイートブレッド使って卵サンド
サニーレタスとトマトのサラダ。澤田のドリップコーヒーと一緒にいただきます


夜は舞茸100gを揚げまして、舞茸蕎麦にしました
サニーレタスとトマトも食べてます

****************************************

★2/21の食事★ 

朝:ピザトースト(タカセのスイートブレッド・ピザソース・チーズ)・コーヒー
昼:卵サンド(タカセのスイートブレッド・卵2個・マヨ・塩胡椒)
  サニーレタスとトマト
夜:舞茸蕎麦・トマト・サニーレタス・スナック菓子ビーノ
間食:きんつば
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************

勤め先でパンデミック状態のインフル
社長も罹患!今、同フロアで2名休んでる状態
2018入ってインフル罹患者は4人
同ビルに入ってる関連会社もインフル患者でてます

なぜか発症しないわたし・・・なぜなの
3時間ごとくらいに体温測ってるけど平熱だよ
インフルで休んでる営業さんと遊んで食事して一緒に帰ったのになぜなの
マルチビタミン&ミネラルを1月から飲み続けてるのと
常飲のヤクルトとかでバリアできてるの?なんなの

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/20 餃子食べまくり★

Posted by aco


何年かぶりに餃子スタジアムに行ってきました
池袋自体、かなり久しぶりです
職場が新宿なのでつい新宿で色々済ませちゃうんですよね


いつも美味しい「華興の餃子」3個@550。あ~美味し!!No.1!!
このモチモチの皮と、パリッと焼かれた底面と、ジューシーな肉餡♥
前はお土産の冷凍パック売ってたのに見当たらなかった。買いたかった!


北海十勝餃子の「十勝セット(十勝+チーズ)」 3個×3個 @820
結構美味しいじゃないの。華興をおいてる店です
餃子スタジアムえらい縮小しましたね。店舗数に笑った


「丸満餃子」4個 @490
揚げパンみたいな感じ。肉肉しさ皆無だった為、連れはご不満でした
これはこれで美味しいかな。シナモンの香りがする謎の餃子


包王の「牛とんぽう」4個 @620
美味しい!お肉たっぷりで肉汁じゅわ~ですv
ハイボールぐびぐびです。いや~、昼酒最高!!連れはビール!!


包王の「豚とんぽう」4個@560円
豚、やっぱり美味しい。包王さんは好みの餃子です。王道!!
ハイボールお代わり!!


連れが再度買ってきた「華興の餃子」2パック
この餃子は最終的に連れが8個、私が4個食べました
巣鴨に本店があるので、今度行くことにしました。本店だと5個で@540です


食べたわ~♥
餃子スタジアムの面白いところは、いろんな場所で食事とれるとこかな
私たちは謎の場末のバーみたいなエリアを陣取って食べてましたw
カウンターの内側にも入れて、ママ感出したり結構楽しい
個室感あるので、だいぶリラックスできましたね。良かったー


くまさんクレープ買ってきて、引き続き場末なバーで食べました
アイスが固いから、クレープとの一体感はないです
アイス食べきってのちにクレープとイチゴと生クリーム楽しむ感じ



夕方に別れまして、私は自宅で早めの夕飯です
池袋の懐かしの昭和なパン屋・タカセさんで
レーズンブレッド@170とスイートブレッド@170お買い上げしたので
まるで朝食な夕飯にしました。これこれ!!このパンですよ
いつも食べるハード系の真逆な感じ。は〜、最高♥
連れもはちみつブレッドとスイートブレッド買ってた笑

****************************************

★2/20の食事★ 

朝:干し芋(母手製)・コーヒー
昼:餃子たくさん・ハイボール2杯・くまさんのクレープ
夜:サニーレタスとトマトとハムのサラダ・タカセのレーズンパン・コーヒー
間食:ポテトチップス
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************

池袋〜目白〜高田馬場あたりを歩き回った1日でした。良い運動ですv
今日も結構アパレルめぐりしましたね
連れのもだけど私もアメリカンイーグル行ったし。楽しかった

インフルの脅威にさらされてますが、朝も昼も夜もド平熱でした
連れも平熱でした。二人とも元気いっぱい
とりあえず、今のところは大丈夫($*’v゜)ノ

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/19 インフルへのカウントダウン★ 

Posted by aco


昨日と同じお弁当。ブロッコリーがインゲンに変わっただけです
チキンライス美味しい。また作ろ〜v

****************************************

★2/19の食事★ 

朝:カロリーメイトチーズ2本・コーヒー
昼:シンガポールチキンライス風・茹でインゲン・トマト
夜:キムチ鍋(黒豆もやし・舞茸・豆腐・プルコギ・キムチ)・インゲン・トマト
間食:きんつば
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************

昨日、仕事帰りに一緒に催事「京の老舗めぐり」に行った
仲の良い営業さん(今日は元々休み)が
インフルエンザB型を発症したと夜会社に連絡がございました
39.5度だって〜大変〜ていうか〜
私、終わったんじゃね?インフルエンザに足突っ込んでんじゃね?
もはや感染してるも同然。逆に発症しなかったら凄すぎる
別部署の部長も今日また一人早退したし・・うちの会社パンデミック

ちなみに体温は36.7度でめっちゃ平熱です。明日お出かけするけど大丈夫かしら

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/18 体重激増中・のどぐろ煮干しそば★ 

Posted by aco


日曜日のお弁当。シンガポールチキンライス風に野菜を添えて・・・
昨日、鶏胸肉に火を通したスープに創味上湯と生姜と大蒜足して炊いたご飯
割いた鶏肉に、生姜・オイスターソース・ナンプラー・砂糖で作ったタレかけて完成
美味しい!!多分明日のタッパー弁当もこんな感じだと思われます


仕事帰りに営業さんと小田急新宿の催事「京の老舗めぐり」にお邪魔しました
これは淡麗のどぐろ煮干しそば「濃」。営業さんは「淡」
ん〜美味しい!!「淡」の方が出汁の香りを楽しめると思います


おやつにほうじ茶クリームのシューをお買い上げ
中央に飲食用のテーブルがあるのでそちらでいただきました


ほうじ茶クリームたっぷりで美味しい!!
二人ともミルク製品に弱いから、電車の中でお腹ゴロゴロした!!

営業さんはとり山卯吉さんの唐揚げの黒酢南蛮漬け(九条ネギ)をテイクアウト
私は西谷堂さんのきんつば全6種類をゲット(おだポケで割引)
落ち着いた催事で、なかなか楽しかったです

****************************************

★2/18の食事★ 

朝:鶏肉と舞茸と人参の炊き込みご飯・納豆
昼: シンガポールチキンライス風・ブロッコリー・トマト
夜:淡麗のどぐろ煮干しそば・ほうじ茶クリームシュー
間食:チョコ
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************

自分、2月入ってからめっちゃ太ったんですよ。48kg台に戻さねば

2/16朝の体重:51.2kg
2/17朝の体重:50.1kg
2/18朝の体重:計測できず

51kgはさすがに笑った。はよ49kg台にして、じわじわ48kgにする
忙しくてさぼってたウォーキング再開です
そして小平選手、金メダルおめでとうございます
観戦してからウォーキング行きました($*’v゜)ノ

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★2/17 野菜とタンパク質を食べねば★ 

Posted by aco


フィギュア見ながら食べたサラダランチ
ネイサン、そしてボーヤン頑張った・・・。ボーヤンかわゆい
宇野くん凄かった!!このプログラムやっぱ好き。メンタルいかつい
羽生選手、凄まじいドヤ顔で笑いました。金銀フィニッシュおめでとう
表彰式の宇野くんの萌え袖、めっちゃ可愛かった


夜はお鍋。まだ東京も寒いです
具材はいろいろ入れて、自家製の味噌キムチ系の鍋つゆで煮ましたよ
今日はなるべくお野菜とタンパク質を食べるようにしました

****************************************

★2/17の食事★ 

朝:鶏肉と舞茸と人参の炊き込みご飯・納豆
昼:ロメインレタスとトマトと蒸し鶏のサラダ(ゴマだれ)
夜:キムチ鍋(黒豆もやし・インゲン・舞茸・豆腐・プルコギ・キムチ)
間食:干し芋&コーヒー
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

****************************************


今日の午前中の買い出し。合計:1,649円でございます
最近やる気が出ないので、お弁当用の冷凍食品をゲットしてみました
なんとかして週に4日はお弁当持っていきたいと思いますv

とりあえず明日は今日炊いたシンガポール風チキンライス的なのでOK
それとサラダっぽいもので良いかな

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村