FC2ブログ

KAHANSHIN-YO-YASERO

★10/19★

Posted by aco


◇朝食◇
前日のシチューに押し麦とササミ2本を入れて煮た何か
グリーンキウイ1個+赤葡萄・アールグレイ


◇昼食◇
胡桃のプチフランス+パンドルヴァン(ブルサン&オリーブオイル)
アイスバーグ・エンダイブ・水菜・ルッコラのサラダ
人参マリネ・ピーマンの白だし和え・赤葡萄

◇夕飯◇
納豆と塩しゃけを食べるつもりです
あと、大量のもやしがあるのでそれをどうにかします

****************************************

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

スポンサーサイト

★ずっと何かを食べていたい★

Posted by aco



サルシッチャと野菜のシチュー
アンチョビとニンニクをオリーブオイルであたためて
玉ねぎ・人参・自家製ザワークラウトを炒めてサルシッチャ投入
あとはビーフブイヨンと粒胡椒。。。最後に冷凍の枝豆入れてやりました
多分、普通ならグリーンピースを入れるんだと思います。我が家には無い。。。


期待を裏切られた成城●井さんのフォー(;´Д`A ```
悲しい・・・悲しいよオイラは。。。
チーズと加工豚とオリーブはよくお世話になってるんだけどコレは・・(涙)


いつかのブランチ。鶏軟骨をミックスペッパーで炒めたようです


このシチューは冷蔵庫整理みたいなもんです。。。


レクター博士を観てたら異常にワインが飲みたくなって用意した夕飯
パンドルヴァンに胡桃のプチフランスにブルサンチーズ、皮ごといける赤葡萄
とりあえずサラダを付けとけば罪悪感が減ります笑
エンダイブ・水菜・アイスバーグレタス・人参です
ドレッシングは適当にエキストラバージンとレモン1個


サラダからではなく、本能に従いパンからいきました(笑)
しかもアンソニー・ボーデインの食番組観ながら♥
ん〜、ワインにめっちゃ合いますよ
トーストしたハードパン+ブルサン(エシャロット&チャイブ)。最高

****************************************

1ヶ月でだいたい体重は47.5〜48.3kgを行ったり来たりします
生理前は少し増えて、そのあと戻るみたいな
外食も多いし、最近はウォーキングさえして無いですが
爆太りっていうのはとりあえず無いですね。ヨカッタ

最近ハマってるのが、ササミのおかゆです
ササミ2本で出汁とって、押し麦とか米とかでおかゆに
朝食に最適。あったかくて旨味があって美味しいです

なんでしょう、食欲の秋でしょうか
ずっと何かを食べていたい。出来ればお酒と一緒につまんでいたい
お酒、飲まない時は家で飲む事も外で飲む事も無いってことが
三ヶ月くらい続くんですが今は永遠に飲んでいたい
プロシュートとチーズと一緒に暮らしたい
お肉のパテとテリーヌが食べたい。生牡蠣も食べたい、アメーラトマトも食したい

とりあえず、危ない時期であるのは間違いないです

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★10/14★

Posted by aco



台風スゴカッタナー。
昨日、わたしは新宿へ普通に出勤・・帰りが地獄でした($*’v゜)
管理がチャリで出勤してきて噴きました。ナニシテンノーーーー!!
帰りはやめてと止めたけど、結局どうしたのかは不明
夜中の風音が怖かったです。どこかのお宅のワンちゃん吠えまくり
お向かいの家の蔓薔薇がえらいことになってます汗



◇本日のランチ◇
・レタスとグリーンリーフと人参のサラダ
・目玉焼き&ハムソテー&クリームブレッド(スーパーハイカロリー)
・無添加トマトジュース
※途中ではと麦茶も飲みました。食後にはブラックコーヒー




クリームブレッド。スーパーの既製品だけど美味しいじゃないか・・・!
午前中にスーパーに行ったら色んなパンが半額になってたので
クリームブレッドとpascoのプチフランスロール(胡桃)と胡桃食パン購入
お米5kgとドレッシング2本と野菜達も買ったので荷物重かった(汗)

****************************************

★10/14の食事★ 

朝:パイナップル・ビヒダス脂肪ゼロ
昼:レタスとグリーンリーフと人参のサラダ・トマトジュース
  目玉焼き&ハムソテー&クリームブレッド
夜:エンダイブとトマト大玉とオレンジのサラダ
  胡桃パン・ブルサンチーズ(エシャロット&チャイブ)・赤ワイン
間食:キャベツ・人参・ほうれん草のキムチ炒め(冷蔵庫整理)
栄養ありそうな飲物:はと麦茶・レモングラスティー
サプリメント:皮膚科のビタミン剤

****************************************

つけ麺博の第一週目、参戦して参りました
仕事帰りに男女2人で行って、女子盛り3杯をシェアしましたよ



無鉄砲さんの『烏賊豚骨つけ麺』
美味しい!イカワタが好きな方におススメ♥お酒が飲みたくなるつけ麺



千葉ラーメン拉通のソースつけ麺。これはチャレンジ枠でした
フザケンナーーーー!!二度と食べないヽ(●゚´Д`゚●)ノ゚



信州鶏白湯 気むずかし家さんの『信州小麦薫る山賊つけそば』
濃厚鶏白湯魚介の王道スープでした♥ 良かった♪

第2週目は『たまり醤油仕立ての煮干鶏白湯』がめちゃウマだったそうです
日曜に誘われたんですが、前日に飲んだワインが残ってて辞退しましたw

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★三ツ星食感シリーズ★

Posted by aco


■本日の朝食
山食にシュレッドチーズ・パルメザン・蜂蜜・胡椒をパラリしてトースト
ネーブルオレンジ・グリーンキウイ
アイスレモングラスティー


■ランチ
鳥もも肉を『衣ザクザク揚げない鶏竜田』にまぶして焼いたもの
サニーレタス・トマトピクルス
白菜のスープ



モラタメさんでいただいた、ハウス食品さまの『三ツ星食感4種セット』
本日は鶏竜田を使ってみました♥
一口大に切った鳥もも肉をビニール袋に入れて、素を入れて振ってまぶし
フライパンにエキストラバージンオリーブオイル入れて揚げ焼きに
たしかにザックザクになります!!美味しい食感♪
濃い味好みの方は、鶏に下味ついておいてもいいかもですv

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★ハチ食品『ベジタフルシリーズ』★

Posted by aco



本日のランチはベジタフル野菜カレーです
押し麦ご飯でゆで卵とガーキンをトッピング

****************************************

モラタメさんでにて、ハチ食品さまの
『ベジタフルシリーズ 4種4点セット』をいただきました〜♪



・野菜カレー
・キーマカレー
・ミートソース
・トマトソース

実はもうすでの3種いただきました(笑) 
野菜たっぷりで美味しいですよ〜♥



パープルパラティッシのお皿にカレー。押し麦ご飯は100gです
またお皿も集めたいな〜。何か可愛いのあるかなあ
ついついイッタラの単色を買ってしまうので、パラティッシのような柄モノ集めたい
アラビアで探しますかねえ

****************************************



お弁当にキーマカレー。会社にレンジがあるので、こちらとサラダをいただきました
キーマも挽肉たっぷりで美味しい♥
忙しい日で写真が撮れなかったんですが、
ペンネにミートソースをかけたお弁当の日もありました
これも美味しかった!安定の挽肉たっぷり♪



最近ハマってるレモングラスティーと一緒に。
とっても美味しくいただきました♥
ハチ食品さま、ありがとうございました〜v

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

★三ツ星食感 中華炒めペースト★

Posted by aco


モラタメさんで、
ハウス食品さまの『三ツ星食感 中華炒めペースト』をいただきました♥



ペーストをそのままペロリと舐めたら、旨味たっぷりでめっちゃ美味しいです!
これは色々なものに使える!炒め物もいいし、スープもいけるよ〜♪



まずはシンプルに海鮮しお味をキャベツオンリーでいただきました
これはアレです、中華屋さんの美味しい野菜炒めの味がします(*σ’v゚)σ
いいですよこれ〜♥ リピ決定。



鶏ガラ味は白菜と人参を炒めてみました。もう家にある食材で炒めるだけ
はい、これも美味しいですよ〜($*’v゜)ノ

生野菜サラダばっかり食べちゃいますが、いいですね野菜炒め
油使わずに使えるこのシリーズ、おすすめですv

****************************************

ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村