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KAHANSHIN-YO-YASERO

★10/18 ただ只管にタッパー弁当★

Posted by aco


朝詰めるだけのお弁当。作り置きっていいですの($*’v゜)ノ
今日のメインは昨夜オーブンで焼いたハーブたっぷりの皮なしウインナー?
味はかなり美味しかったけど、オイルなしだったから表面乾いてたw
オーブンで焼くよりフライパンで油ひいて焼いた方がジューシーかな

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★10/18の食事★ 

朝:肉まん・ホットコーヒー
昼:雑穀米・ゆで卵・ハーブ入り皮なしウインナー的な何か
  人参と牛蒡の金平・ほうれん草の胡麻和え・しじみの味噌汁
夜:鍋(白菜・干し椎茸・小松菜・油揚げ・緑豆春雨)・納豆・ちりめんじゃこ
  食後のデザートにパイナップル&紅茶
間食:ココナッツサブレ5枚・アルフォートブラックミニ2個
栄養ありそうな飲物:麦茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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「ポイントで支払いサービス」に使えない期間限定楽天ポイントが
1300pt程あったのでこちらをポチりました。@1000(送料無料)
これ、たっぷり入ってて噛み応えあり旨味ありで美味しいですヨ
夕飯にちょい足しして食べてます。カルシウムとれるかな〜(*σ’v゚)σ

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★10/17 疲れてるお弁当★

Posted by aco


昨夜遅くまで居た連れを放っておいて作った惣菜を朝詰めたお弁当
さつまいもご飯は以前作ったのを冷凍してたもの。朝が楽!

昨日、疲れてるから22時半には眠りたいと伝えていたのに
当たり前のようにその時間もうちに居ましたからね。なぜなの・・・
もうしょうがないからUNEXT見てる連れほったらかして
お弁当用の作り置き調理しました。とりあえず4品
ほうれん草の胡麻和え・人参と牛蒡の金平・ゆで卵・チキンのハーブ焼き

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★10/17の食事★ 

朝:冷凍バナナ1/2・あんまん・ホットコーヒー
昼:さつまいもご飯・ハーブチキン・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・金平
夜:海老の頭の味噌汁・雑穀米・ちりめんじゃこ
  納豆・スパイスチキン・生ピーマンとトマト
間食:ココナッツサブレ
栄養ありそうな飲物:麦茶
体重:未計測(164cm)

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明日のお弁当のメイン作り。今日もオーブン料理です
豚肉のひき肉(赤身)・塩・胡椒・片栗粉
イタリアンハーブミックス・パセリ・バジル・大蒜・卵を混ぜて成形。オーブンで焼く!


こんな感じ。皮なしのハーブソーセージって雰囲気かな
粗熱とれたら冷蔵庫へGOです

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★10/14~16 蒙古タンメン中本と一芳と★

Posted by aco


連れが食べたいと言い出した蒙古タンメン中本。久しぶりに新宿店へGO
いつの間に店舗が綺麗になったの・・・驚き。数年ぶりですからね
私は五目蒙古タンメン(辛さ6)、連れは冷し五目蒙古タンメン(辛さ8)
うん、美味しかった。6はあまり辛くないですね。8も問題なかった
毎年営業さんと行ってる大久保公園の激辛祭りで鍛えられた!



そして池袋の台湾フェスで飲んで以来の一芳(イーファン)にも寄りました
連れはタピオカミルクティー(氷普通・甘さ4/5)。やっぱり旨し!タピオカ♥
私は烏龍茶ミルクティー(氷少なめ・甘さ1/3・仙草ゼリー)にしました
タピオカより重くないし、コーヒーゼリーのようで美味。お気に入り♪

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★10/14の食事★ 

朝:あんまん・コーヒー
昼:雑穀米・青椒肉絲(ピーマン3個・牛カルビ100g)
  ロメインレタスとトマトとゆで卵のサラダ・しじみの味噌汁
夜:海老ワンタンスープ(海老ワンタン・白菜)・トマト
間食:チョコレートクッキー
栄養ありそうな飲物:麦茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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★10/15の食事★ 

朝:あんまん・コーヒー
昼:干物混ぜご飯おにぎり(フグの味醂干し・味醂・醤油・炒りごま)
  ロメインレタスとピーマンとトマトのサラダ・しじみの味噌汁
夜:鍋(白菜・もやし・干し椎茸・豚肉・緑豆春雨)
間食:チョコレートクッキー
栄養ありそうな飲物:麦茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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★10/16の食事★ 

朝:コーヒー
昼:551豚まん・シュウマイ・青椒肉絲(ピーマンと牛カルビ)
  トマト・海老の頭の味噌汁
夜:蒙古タンメン中本・一芳の烏龍ミルクティー(トッピング仙草ゼリー)
間食:パイナップル
栄養ありそうな飲物:麦茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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次のタピオカミルクティーはGong cha(ゴンチャ)にでも行こうかな
いつも通り新宿なら小田急ハルクか、出やすいのは阿佐ヶ谷あたり?
連れがすっかり気に入ってるので、お出かけしやすくて助かる〜(*σ’v゚)σ

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★10/13 休みは冷蔵庫整理★

Posted by aco


来客や外出予定のない休みは冷蔵庫整理になりますね
海老の頭のお味噌汁がめっちゃ美味しかった!


おやつは無脂肪ヨーグルトとキウイフルーツ
なんとなく、美容に良い気がするおやつ


夜は安定のお鍋。今日はキムチ鍋でございます
スープは久々に自作しました
胡麻油・醤油・砂糖・コチュジャン・大蒜・一味・創味シャンタン・味噌
安定の美味しさです(★’v`)ゞ

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★10/13の食事★ 

朝:あんまん・コーヒー
昼:イカウニ丼(雑穀米)・海老の頭の味噌汁・牛蒡と人参の金平
  ロメインレタスとトマトとゆで卵のサラダ
夜:キムチ鍋(白菜・もやし・小松菜・キムチ・豚ももしゃぶしゃぶ肉)
間食:無脂肪ヨーグルト・キウイ・ココナッツサブレ2枚
栄養ありそうな飲物:麦茶
体重:未計測(164cm)

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一人暮らしの味方・冷凍保存



以前にやらかした大量の飲茶たち。食べ切れなかったので冷凍!
551の豚まんとシュウマイは連れが買ってくれてその日の内に冷凍済み



いつまでたっても食べる気にならないフグの味醂干しの残り
そのまま食べるにはちょっと、物足りない味付けなんですよね
全て焼いて、雑穀米・炒りごま・味醂・醤油と混ぜておにぎりにしました
こちらも冷凍保存。多分ランチ用になります

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先日、ココカラファインの公式アプリを入れたら
本日まで使える10%オフのクーポンが出たので化粧水買いに行きました!
雪肌精360ml店頭価格@5,670→@5,103に割引。わ~い嬉しいヽ(*’v’ヽ)
ココカラファインさんはポイントが支払いに使えたり便利なドラッグストアです

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★10/12 餃子弁当と牛カルビ★

Posted by aco


女性のお弁当は思えない何か。餃子焼いて突っ込みました(*σ’v゚)σ
マルエツさんの小ぶりな生餃子です。これ、美味しいんですよね
割引されてる時に買って、冷凍しておきます

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★10/12の食事★ 

朝:肉まん・麦茶
昼:サツマイモご飯・ゆで卵・焼き餃子・人参とゴボウの金平
  小松菜のおひたし・しじみの味噌汁
夜:ロメインレタスとトマトのサラダ・牛カルビ焼き(わさび&塩)
  納豆冷やし蕎麦(生蕎麦・納豆・炒りごま・唐船峡)
間食:冷凍バナナ1/2
栄養ありそうな飲物:麦茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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アメリカンビーフのカルビ。いい感じにサシが入っていたのでゲット
370gくらいで580円(税抜)です。ワサビと塩でさっぱり食べるの美味しい

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わたし今日初めて知ったのですが、楽天市場の通常ポイントを
楽天クレジットカードの支払いに充てられるんですね($*’v゜)

「【楽天カード】ご請求予定金額のご案内」のメールで知りました
今まで金額は確認してたけど、メール内容スルーしてましたからね
通常ptが1,912あったので、ポイント支払いにしてみました
速攻で請求額が変更処理されました。すごいぜ(★’v`)ゞ
余分な商品買うより、請求にあてちゃった方が私にはお得かも

追記:2018/9/12から始まったサービスでした(9/27支払い分より)

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