KAHANSHIN-YO-YASERO

★2/19 インフルへのカウントダウン★ 

Posted by aco


昨日と同じお弁当。ブロッコリーがインゲンに変わっただけです
チキンライス美味しい。また作ろ〜v

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★2/19の食事★ 

朝:カロリーメイトチーズ2本・コーヒー
昼:シンガポールチキンライス風・茹でインゲン・トマト
夜:キムチ鍋(黒豆もやし・舞茸・豆腐・プルコギ・キムチ)・インゲン・トマト
間食:きんつば
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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昨日、仕事帰りに一緒に催事「京の老舗めぐり」に行った
仲の良い営業さん(今日は元々休み)が
インフルエンザB型を発症したと夜会社に連絡がございました
39.5度だって〜大変〜ていうか〜
私、終わったんじゃね?インフルエンザに足突っ込んでんじゃね?
もはや感染してるも同然。逆に発症しなかったら凄すぎる
別部署の部長も今日また一人早退したし・・うちの会社パンデミック

ちなみに体温は36.7度でめっちゃ平熱です。明日お出かけするけど大丈夫かしら

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★2/18 体重激増中・のどぐろ煮干しそば★ 

Posted by aco


日曜日のお弁当。シンガポールチキンライス風に野菜を添えて・・・
昨日、鶏胸肉に火を通したスープに創味上湯と生姜と大蒜足して炊いたご飯
割いた鶏肉に、生姜・オイスターソース・ナンプラー・砂糖で作ったタレかけて完成
美味しい!!多分明日のタッパー弁当もこんな感じだと思われます


仕事帰りに営業さんと小田急新宿の催事「京の老舗めぐり」にお邪魔しました
これは淡麗のどぐろ煮干しそば「濃」。営業さんは「淡」
ん〜美味しい!!「淡」の方が出汁の香りを楽しめると思います


おやつにほうじ茶クリームのシューをお買い上げ
中央に飲食用のテーブルがあるのでそちらでいただきました


ほうじ茶クリームたっぷりで美味しい!!
二人ともミルク製品に弱いから、電車の中でお腹ゴロゴロした!!

営業さんはとり山卯吉さんの唐揚げの黒酢南蛮漬け(九条ネギ)をテイクアウト
私は西谷堂さんのきんつば全6種類をゲット(おだポケで割引)
落ち着いた催事で、なかなか楽しかったです

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★2/18の食事★ 

朝:鶏肉と舞茸と人参の炊き込みご飯・納豆
昼: シンガポールチキンライス風・ブロッコリー・トマト
夜:淡麗のどぐろ煮干しそば・ほうじ茶クリームシュー
間食:チョコ
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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自分、2月入ってからめっちゃ太ったんですよ。48kg台に戻さねば

2/16朝の体重:51.2kg
2/17朝の体重:50.1kg
2/18朝の体重:計測できず

51kgはさすがに笑った。はよ49kg台にして、じわじわ48kgにする
忙しくてさぼってたウォーキング再開です
そして小平選手、金メダルおめでとうございます
観戦してからウォーキング行きました($*’v゜)ノ

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★2/17 野菜とタンパク質を食べねば★ 

Posted by aco


フィギュア見ながら食べたサラダランチ
ネイサン、そしてボーヤン頑張った・・・。ボーヤンかわゆい
宇野くん凄かった!!このプログラムやっぱ好き。メンタルいかつい
羽生選手、凄まじいドヤ顔で笑いました。金銀フィニッシュおめでとう
表彰式の宇野くんの萌え袖、めっちゃ可愛かった


夜はお鍋。まだ東京も寒いです
具材はいろいろ入れて、自家製の味噌キムチ系の鍋つゆで煮ましたよ
今日はなるべくお野菜とタンパク質を食べるようにしました

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★2/17の食事★ 

朝:鶏肉と舞茸と人参の炊き込みご飯・納豆
昼:ロメインレタスとトマトと蒸し鶏のサラダ(ゴマだれ)
夜:キムチ鍋(黒豆もやし・インゲン・舞茸・豆腐・プルコギ・キムチ)
間食:干し芋&コーヒー
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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今日の午前中の買い出し。合計:1,649円でございます
最近やる気が出ないので、お弁当用の冷凍食品をゲットしてみました
なんとかして週に4日はお弁当持っていきたいと思いますv

とりあえず明日は今日炊いたシンガポール風チキンライス的なのでOK
それとサラダっぽいもので良いかな

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★2/16 昨日と同じランチ★

Posted by aco


本日のランチ。昨日と全く一緒!!

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★2/16の食事★ 

朝:干し芋(母手製)・コーヒー
昼:鶏肉と舞茸と人参の炊き込みご飯・味噌汁(あさげ)
  ロメインレタスと蒸し鶏胸肉のサラダ(ゴマだれ)
夜:トマト・ぬか漬け(大根)・鯖の味噌煮・鰹節と昆布のすまし汁
間食:チョコ・ポテトチップス
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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羽生選手と宇野選手、よかった!フェルナンデスもボーヤンもよかった!
チェン、君は本当にどうしちゃったの・・・(´・ω・`)

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★2/15 インフルエンザの猛威★ 

Posted by aco


ちょっとバタバタしてます。適当なお弁当。明日もこんな感じと思われる


夕飯。中華三昧の酸辣湯麺は美味しいよ。お酢、追加して入れてますv
あ〜なんかやる気出ない。こんな生活・・・太っていく

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★2/15の食事★ 

朝:干し芋(母手製)・コーヒー
昼:鶏肉と舞茸と人参の炊き込みご飯・ネギわかめスープ
  ロメインレタスと蒸し鶏胸肉のサラダ(ゴマだれ)
夜:サンラータンメン(卵)・釜揚げしらす・ロメインレタス・大根のぬか漬け
間食:チョコ・ポテトチップス
栄養ありそうな飲物:ヤクルト・紅茶・ほうじ茶
体重:未計測(164cm)

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この前職場でインフルエンザA型でたと思ったら
今度はフロアマネージャーがB型発症。やばいよやばいよ・・・
仕事が滞ってしまうから社長ご機嫌斜めっすよ
ていうか我々もいつ発症してもおかしくない・・・汗

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