KAHANSHIN-YO-YASERO

★6/20 海鮮フライが好きすぎる★

Posted by aco


水曜日のお弁当。鯵フライにゆで卵、金平にブロッコリーです
昨日マルエツで買った、5枚で300円の半調理冷凍海鮮の鯵を揚げました!
鯵・鰯・鯖・イカ・白身魚の大ぶりのフライが1枚@69。5枚だと@300に値引き
こんなの買っちゃいますよね。鯵×3、鰯×1、白身魚×1でお買い上げしてます


夕飯はこんな感じ。納豆と胡麻昆布の雑穀米、薬味たっぷりの冷奴
そして社長からいただいた、ふるさと納税のお裾分けベビーリーフでサラダ
他にも南瓜1/4個、とうもろこし1本もらいました。明日の朝もろこし食べよう

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★6/20の食事★ 

朝:キウイフルーツ1つ・アイスコーヒー
昼:雑穀米(おかか醤油)・海苔・鯵フライ・ゆで卵
  人参と牛蒡の金平・茹でブロッコリー
夜:ベビーリーフとミディトマトのサラダ・絹ごし豆腐(小葱・茗荷・唐船峡)
  雑穀米(納豆と胡麻昆布)
間食:チョコレート3枚
栄養ありそうな飲物:緑茶・ほうじ茶・ヤクルト
体重:未計測(164cm)

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日本代表、まさかコロンビアに勝利するとは・・・!!
10-11でも負けるんじゃないかと終始ハラハラしてましたが良かったです
ウイスキーと芋焼酎とちゃんぽん飲みしながら見てました
あ〜、楽しかった!!最高でした!!!(不服そうな顔したハメス可愛かった)

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★6/19 充実した1日★

Posted by aco


今日のランチは歌舞伎町のバンタイさん
熟女キャバが入ってる、カオスな雑居ビルにありますv


お気に入りのパッチャオタレーセット@850です
ご飯をタイ米にしてもらうと@50増し。税込972円!


海鮮と野菜とハーブの辛味炒めです。海鮮はイカ・エビ・ホタテです
大蒜とナンプラーの旨味がきいてて美味しいですよ


そして百果園でいつも通りパイナップル@100を食べる
外国人旅行者が多いのも影響して
百果園さんのフルーツ串は平日でも繁盛してますね



夕飯はこんな感じ。野菜と淡白質を食べなくては(*σ’v゚)σ
苦瓜の甘酢醤油漬けとお茶漬けも食べました〜v

さあ、家事も一通り終わらせました
あとは日本代表戦を見るのみ!!うぇ〜い!!!

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★6/19の食事★ 

朝:バナナ1本・コーヒー
昼:パッチャオタレーセット(海鮮の辛口炒め・スープ・タイ米・タピオカミルク)
夜:グリーンリーフとミディトマトと豚しゃぶ(もも肉)のサラダ
  ごま昆布のお茶漬け・苦瓜の甘酢醤油漬け・豆腐(小葱・茗荷)
間食:パイナップル・ジャガビー(バター醤油)
栄養ありそうな飲物:緑茶・ヤクルト
体重:未計測(164cm)

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今日は新宿で所用を済ませまして、そのままランチ&おやつ
お店回って買い物して、なかなか充実した1日でした
日本酒の試飲もしたし、めっちゃ楽しかった($*’v゜)ノ
キッチンの水回りの重点的な掃除もできたし、満足!

そしてお酒飲みながらワールドカップ観戦です
ふぉ〜〜〜〜っっっっ!!!!

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★6/18 小倉ホイップとペンネナポリタン★

Posted by aco


コメダのシロコッペ。小倉ホイップ。ホットコーヒーと合う♥
これ以上体重が増えたら困るので、しばらく買わないようにせねば
ずっと49.5〜49.8kgくらいです。東京が寒くて活動量減ってますからね


お弁当。ペンネナポリタンにキウイフルーツです
パスタは玉ねぎとピーマンたっぷり入れてありますv
ウインナーがなかったので魚肉ソーセージ突っ込んだ

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★6/18の食事★ 

朝:コメダの小倉ホイップ&レモン・コーヒー
昼:ペンネナポリタン(ペンネ・玉ねぎ・ピーマン・魚肉ソーセージ・ケチャップ他)
  キウイフルーツ1個
夜:日清カレーヌードル・苦瓜の甘酢醤油漬け・ミディトマト3個
間食:ジャガビー(バター醤油)
栄養ありそうな飲物:緑茶
体重:未計測(164cm)

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明日は楽天で注文したものが届く予定♪楽しみ♥
そのあと、ゆっくりウィンドウショッピングに行こうと思います(●*’v`*人)
久しぶりに大好きなエスニック料理でも外食しようかな〜ウキウキだぜ

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★6/17 タッパー弁当3と家に来たがる男★

Posted by aco


本日もタッパー弁当です。やる気、なかなか出ない
自炊にみなぎってる時は弁当箱のわっぱ率が高いですv

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★6/17の食事★ 

朝:バナナ・アイスコーヒー
昼:雑穀米(ゆかり胡麻)・ゆで卵・エリンギの金平・ブロッコリー芯の豚巻き
夜:豚ももともやしの味噌スープ・ブロッコリー
  コメダのコッペ(小倉ホイップ・レモン各1/3カットずつ)
間食:会社で蒙古タンメン中本2/3カップくらい食べた
栄養ありそうな飲物:緑茶
体重:未計測(164cm)

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さて、隔週で会うことにした連れですがやはり家に来たがります
休日に私の部屋で過ごすのは不満であるとハッキリ伝えてありますが
当たり前のように◯時に家に行くねと言われ、テンション下がりました
一旦うちで待ち合わせするのも負担だって話し合った筈なんですけどね
なぜ当然のように私の部屋を拠点としているのか・・・

家に上げなくてもいいから一旦バイクをうちに停めたいという謎の希望もお断りし
外で待ち合わせして会うこと提案したところ機嫌を損ねたようです
懲罰のように、じゃあお出かけはナシねと言いだしました。会うこと自体中止!
全然OKっすよ。オールOK!!むしろ会わなくてOKっす。気楽〜♥

趣味のゴルフの場合は共通の知り合いと外待ち合わせで遠出してるの知ってるし
私の扱いが大分ぞんざい。私の家で過ごすか、家を拠点に近場で済ますとか

家に行けないなら会わないと言うのであれば
こちらも外待ち合わせの楽しい誘いがない限り、もう会わなくていいです

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★6/16 起きれなかったW杯★

Posted by aco


タカミメロンタルト。うん、メロン甘くて美味しかった♥
こちらを食べてから近所のスーパーに買出し
キウイフルーツ・苦瓜・もやし等々を購入
あ〜昨日3時に起きれず、ポルトガル-スペイン戦見れなかったの残念
勤務先の人がラインで連絡してくれたのに寝ちゃってた(爆)


やる気のないランチ。ミディトマト3個と茹でブロッコリー
そして日清のシーフードヌードルです。一味かけて食べました
カップ麺好きすぎて自分の体が心配。健康診断毎回Aなのが謎です


大玉トマトがだいぶ熟していたので2個分スープにしちゃいました
水分はトマトのみ。トマト2個・オリーブオイル・大蒜・コンソメです

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★6/16の食事★ 

朝:タカミメロンタルト・アイスコーヒー
昼:ミディトマト・茹でブロッコリー・日清シーフードヌードル
夜:雑穀米(ごま昆布)・豚ももともやしの味噌スープ
  ゆで卵・コロッケ・苦瓜の甘酢漬け
間食:トマトスープ
栄養ありそうな飲物:緑茶
体重:49.8kg(164cm)

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楽天スーパーセールで自分用に買った物

通勤用の履きつぶしパンプス!グレーベージュの24.5cmお買い上げです
ストラップあるとやっぱり歩きやすい。新宿周辺、めっちゃ歩きます

セールの度に買っている、デイリー使いのフェイスパック!
何もしないよりは良いかな~っと思って使い続けてます。鬼リピしてる気がする

お手頃価格のカールドライヤー。
数年使ってるPanasonicのionityがボロボロに成ったので買い替えです
ノーマルドライヤーとヘアアイロンもあるし、カールドライヤーは安価で十分v

こちら3点は、楽天ポイントとクーポン駆使して買ったので
私が実際にお財布から払う金額は373円のみです。わ~い($*’v゜)ノ
あとは多分、黒いパンツも1本買うとおもいます

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フーディーズTVでよく見ていた料理人のanthony bourdainさん
先日、亡くなられたのですね・・・
彼の世界各国の料理食べまくる番組めっちゃ好きでした
ご冥福をお祈りします

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